Eintauchen. Auftanken. Durchatmen.

Der Wald ist mehr als nur Natur – er ist ein Kraftort. Beim Waldbaden (Shinrin Yoku) tauchen wir bewusst in die Atmosphäre des Waldes ein, entschleunigen und öffnen unsere Sinne für das, was uns umgibt.

In diesem Workshop laden wir dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und die wohltuende Wirkung des Waldes achtsam zu erleben. Mit einfachen Wahrnehmungs- und Atemübungen, stillen Momenten und kleinen Impulsen stärkst du deine innere Ruhe und verbindest dich neu mit dir selbst und der Natur.